Uma alimentação saudável pode nos ajudar a viver melhor e ter mais energia. Em nutrição, certos modismos vêm e vão, mas os segredos de comer bem continuam os mesmos: fazer refeições variadas - nenhum alimento isolado contém todas as vitaminas, minerais, fibras e prestar atenção às proporções dos diferentes alimentos ingeridos a fim de equilibrá-los. Fazer exercícios regulares (pelo menos 30 minutos por dia, três vezes por semana) também ajuda você a viver bem e a aproveitar ao máximo seu potencial!

Categoria: Culinária e Gastronomia
Coleção: coma bem, viva melhor
Autor: Reader´s Digest (ed.)
Editora: Reader´s Digest Bras
Edição: 1^a
Acabamento: Capa Dura
Formato: Médio
ISBN: 8586116688
Páginas: 160
Preço: Consulte o SUBMARINO

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